Comment obtenir de la puissance: les conseils d'un urologue

Une vie sexuelle épanouie est-elle possible jusqu'à un âge avancé? Qu'est-ce qui affecte la puissance? Comment manger, quel sport pour rester un homme au sens plein du terme? Dans quelles situations avez-vous besoin d'une aide médicale? Dans cet article, le médecin répond à des questions qui concernent tous les hommes et donne des conseils précis d'un urologue sur la façon de maintenir la santé des hommes.

Mythes et vérités sur la puissance masculine

Le sujet de la puissance a accumulé tellement de mythes qu'il faudrait non pas un article mais un livre entier pour les dissiper. Mais j'en mentionnerai quand même quelques-uns pour y mettre fin une fois pour toutes.

Jeunesse orageuse - âge sans sexe

Par exemple, si dans sa jeunesse il a activement eu des relations sexuelles tous les jours et même plusieurs fois, alors à l'âge de 40-50 ans, la limite des possibilités sexuelles est épuisée - est-ce vrai?

Physiologiquement, cette affirmation est absolument infondée. La nature a fait en sorte que la fonction reproductive d'un homme fonctionne jusqu'à sa mort. Contrairement aux femmes, chez qui le nombre d'ovules est (conditionnellement) limité, la production de liquide séminal se poursuit tant que l'homme est en vie.

Le nombre et la fréquence des rapports sexuels chez les jeunes n'affectent pas la capacité de payer des hommes à un âge avancé. Un autre problème concerne les contacts accidentels non protégés et leurs conséquences. Les complications des MST, particulièrement sous-traitées ou généralement laissées au hasard, se retourneront à coup sûr, et ce n'est qu'une question de temps.

Prostatite = impuissance

Ce mythe a été inventé par les spécialistes du marketing pour augmenter les ventes de médicaments. Physiologiquement, il n'y a pas de lien direct entre l'inflammation de la prostate et la capacité d'avoir des rapports sexuels. D'autres systèmes sont responsables de l'érection. Je dirai plus, le manque de contact sexuel aggrave la condition. Cela conduit à des processus stagnants dans le bassin et au développement de maladies concomitantes. Des calculs peuvent se former dans la prostate, une prostatite bactérienne se développe parallèlement à une prostatite non bactérienne, etc.

Mais la prostatite aggrave vraiment la qualité de la vie sexuelle. En effet, une prostate enflammée et hypertrophiée peut réduire l'intensité des sensations orgasmiques et affecter la durée du contact. Avec une prostatite réduite, l'éjaculation peut se produire plus rapidement. En conséquence, l'homme :

• Impossible de contrôler l'éjaculation comme avant
• N'éprouve pas de sensations vives, l'orgasme est effacé

Et ici la psyché est déjà connectée : « Je n'arrive pas à satisfaire mon partenaire, je n'ai pas envie d'avoir des relations sexuelles. je suis inférieur"Avec une telle attitude, bien sûr, il est difficile d'"aller au combat" et au-delà de gagner.

Rapports sexuels intermittents - vous devenez impuissant

Cela inclut l'excitation sexuelle sans décharge ultérieure. Certains hommes utilisent ce mythe pour manipuler leur partenaire afin qu'il ait des relations sexuelles chaque fois qu'ils sont excités.

L'excitation sans suite (éjaculation) n'est vraiment pas très bonne pour la santé des hommes, mais pas aussi critique que beaucoup de gens le pensent. L'interruption des rapports sexuels lorsqu'un homme est au maximum excité et prêt pour l'éjaculation peut entraîner une prostatite due à des processus de congestion. Et puis si vous les interrompez régulièrement. Deux ou trois épisodes par mois n'affecteront probablement en rien sa santé.

Santé masculine - Urologie

Parmi la multitude de facteurs affectant la puissance, les «leaders» incluent les maladies urologiques. Surtout chez les hommes d'âge moyen et plus. Les principaux ennemis de la puissance à cet égard sont l'adénome de la prostate et la prostatite.

Les problèmes urologiques chez l'homme liés à un adénome de la prostate apparaissent généralement après 40-45 ans. Les patients sont référés au médecin pour hommes lorsque la vessie est faible ou que l'homme est incapable d'uriner.

Une prostate élargie appuie sur le canal urétral et empêche le drainage complet de l'urine. Besoins fréquents, inconfort dû à la sensation que la vessie ne s'est pas complètement vidée - qui ne sont ni émotionnellement ni physiquement propices à une vie sexuelle active. Suivant - pire. Les problèmes de miction se reflètent dans le travail des reins et, dans cet état, il n'y a pas de temps pour les plaisirs charnels.

Contrairement à l'adénome de la prostate, la prostatite n'est pas seulement une maladie de la vieillesse. Ils peuvent également affecter les hommes jeunes. Habituellement, la prostatite est le résultat d'un mode de vie malsain et de la promiscuité. notamment les infections sexuellement transmissibles. La situation est particulièrement difficile pour eux.

La plupart des infections qui conduisent à la prostatite sont la chlamydia, la mycoplasmose, l'uréeplasmose, etc. - ne provoquent pas de symptômes aigus pendant une longue période. La maladie passe presque immédiatement au stade chronique. Mais il arrive un moment où la maladie se manifeste par des douleurs, des pertes atypiques et des problèmes urinaires dus à une inflammation de la prostate. Un homme dans cet état ne peut tout simplement pas penser au sexe.

Comme vous le savez déjà, il n'y a pas de relation physiologique directe entre la maladie de la prostate et la dysfonction érectile. Cependant, cela ne signifie pas que le problème n'a pas besoin d'être résolu, car ils empêchent un homme d'avoir une vie sexuelle normale. Ni l'adénome de la prostate ni la prostatite ne disparaissent d'eux-mêmes, comme un nez qui coule. Il est impossible de rétablir la santé sexuelle masculine sans l'aide d'un médecin, s'il est disponible.

Car les symptômes apparaissent souvent en urologie alors que la maladie est déjà devenue chronique. Un dépistage précoce, quand on peut se contenter d'un simple traitement conservateur, n'est possible qu'avec des consultations préventives régulières chez l'urologue et la réussite d'examens urologiques.

Problèmes avec la fonction érectile - qui contacter

Parlons maintenant de ce qui, en plus des maladies urologiques, affecte la puissance et quel médecin contacter pour rétablir la santé masculine.

Bien qu'il existe de nombreuses causes d'impuissance sexuelle, elles sont toutes divisées en trois types :

1. Biologique. Ceux-ci incluent des facteurs physiologiques tels que la maladie et les blessures.
2. psychogène. Dans ce cas, la physiologie va bien et l'impuissance est causée par des problèmes psychologiques - stress, dépression, une situation qui traumatise le psychisme.
3. Mixte. Quand la physiologie et la psyché sont à blâmer pour les problèmes de puissance.

Parmi les causes organiques des problèmes de puissance, les maladies cardiovasculaires sont la principale cause. Affectés par des plaques de cholestérol ou d'autres changements pathologiques, les vaisseaux empêchent les corps caverneux du pénis de se remplir rapidement de sang. En conséquence, l'érection vient lentement. Si les corps caverneux ne sont pas suffisamment remplis de sang, l'érection est trop lente pour des rapports sexuels à part entière. Dans les cas extrêmes, il est complètement absent.

Une autre cause fréquente est les déséquilibres hormonaux. Les hormones régulent la plupart des processus du corps, y compris l'excitation sexuelle et l'érection. Tout d'abord, le manque de testostérone se reflète dans la puissance. Cette hormone est essentiellement responsable de la fonction de reproduction masculine. Mais d'autres maladies endocriniennes telles que le diabète peuvent également altérer la puissance sexuelle masculine.

La dysfonction érectile psychogène dans sa forme pure est moins courante que la forme organique. L'impuissance sexuelle est souvent observée avec une dépression prolongée, une névrose et un traumatisme psychologique. Beaucoup plus souvent, une combinaison de problèmes psychogènes et physiologiques conduit à l'impuissance.

Encore une fois, je prends comme exemple un homme atteint de prostatite et d'éjaculation accélérée. Imaginons qu'il ne puisse pas contrôler l'éjaculation et que sa partenaire reste insatisfaite, ce qu'elle lui reproche. Après un certain temps, la situation s'est répétée. De plus, l'homme n'aimait pas beaucoup le sexe, ce qui arrive souvent avec la prostatite. Quelle pensée vous vient à l'esprit? « Quelque chose ne va pas chez moi, je ne peux pas avoir de relations sexuelles normales ! ". Problème mental sur le visage. Nous ajoutons une prostatite progressive et obtenons l'impuissance.

Quel médecin dois-je contacter si j'ai des problèmes de puissance?

Beaucoup de gens pensent que le médecin principal pour la santé des hommes est un urologue. Ce n'est pas tout à fait exact. Un urologue est un spécialiste qui traite les organes du système urogénital. Quelles maladies un urologue traite-t-il? Ce sont des maladies :

• prostate (adénome, prostatite, etc. );
• Vessie (néoplasme, inflammation);
• reins (pyélonéphrite, lithiase urinaire);
• Urètre.

Avec quels symptômes et quand chez l'urologue?

1. décharge de l'urètre;
2. difficulté à uriner;
3. douleur au périnée, au scrotum, autour de l'anus, dans le bas du dos;
4. Impuretés dans l'urine ou le sperme.

Aux premiers symptômes, vous devez consulter un médecin. L'automédication est la pire chose qui puisse arriver dans cette situation.

Les questions liées à la santé sexuelle des hommes sont traitées par un autre spécialiste. Le médecin en chef de la puissance masculine est un andrologue. Il possède les connaissances nécessaires pour déterminer la cause exacte de l'impuissance masculine, prescrire un traitement approprié et, si nécessaire, impliquer d'autres spécialistes dans le traitement - un urologue, un psychothérapeute, un endocrinologue.

Étant donné que la fertilité et l'urologie sont étroitement liées, les andrologues sont généralement compétents dans le traitement des maladies urologiques et combinent le travail des deux spécialités.

Conseils utiles pour la santé des hommes

J'insiste à nouveau - l'âge n'est pas la cause de l'impuissance. Les troubles physiologiques et psychologiques conduisent à l'impuissance sexuelle, qui augmente chaque année. Ainsi, vous pouvez profiter d'une vie sexuelle épanouie même à un âge avancé.

Comment maintenir la santé de la zone intime, tout le monde le sait sûrement.

1. Régime alimentaire sain et équilibré;
2. Activité physique régulière;
3. consommation modérée d'alcool;
4. absence de mauvaises habitudes;
5. Une gestion prudente de votre santé.

La capacité d'avoir des relations sexuelles et de se reproduire directement dépend de ces simples choses naturelles. Mais la plupart des hommes considèrent cela comme banal, l'ignorent et en assument les conséquences.
Néanmoins, je vous recommande de réévaluer votre approche du mode de vie et de la construire en gardant à l'esprit les conseils suivants :

• Arrêter de fumer. Les substances toxiques que vous inhalez avec la fumée de cigarette sont le plomb, le formaldéhyde, l'arsenic, etc. - détruisent les vaisseaux sanguins. Remplis de sang, ils durcissent le pénis.
• limiter l'alcool. Il frappe aussi les navires. Il interfère également avec la fonction hépatique, convertissant l'hormone sexuelle masculine en une femelle "en représailles. " Vous avez probablement vu à quoi ressemblent les hommes avec un faible taux de testostérone et un taux élevé d'œstrogènes : des seins que les femmes peuvent envier, des coussinets de graisse autour de la taille, des hanches, perte de cheveux dans des endroits atypiques pour le corps féminin, il y a de grandes difficultés avec la libido et l'érection.
• Faire des sports. Une activité physique modérée empêche les fluides de stagner dans les vaisseaux, "exerce" les vaisseaux et maintient leur élasticité.
• Faites-vous tester et prévenir au moins une fois par an par un urologue-andrologue.

Conseils d'urologue pour tous les jours

Prenez soin de votre santé avant qu'elle ne tombe en panne. Cela s'applique également à la prévention de l'impuissance. Voici les choses élémentaires que vous pouvez faire chaque jour pour rester un homme à part entière jusqu'à un âge avancé :

• Ne croisez pas les jambes, surtout lorsque vous êtes assis. Dans cette position, les veines de l'aine sont pincées, le flux sanguin vers les organes reproducteurs est perturbé. Cette habitude peut entraîner une inflammation des vaisseaux sanguins et la formation de caillots sanguins.
• Mange de la viande. Sans protéines animales, le corps ne peut synthétiser entièrement la testostérone.
• Limitez les sucreries et les féculents. Ils augmentent le volume de graisse dans les tissus à partir desquels l'œstrogène, l'hormone sexuelle féminine, est synthétisé.
• Aimez-vous faire du vélo - n'utilisez qu'une selle large. Les selles serrées en position assise prolongée ne sont pas sans risque pour la santé des hommes. Ils compriment les vaisseaux de l'aine et les terminaisons nerveuses responsables de la sensibilité des organes génitaux.
• Avoir des relations sexuelles régulièrement. C'est agréable et extrêmement important pour la puissance.

À la fin du sujet, j'ajoute : L'impuissance n'est pas une phrase, même dans la vieillesse. Dans la plupart des cas, même après des blessures et des maladies complexes, un homme peut reprendre une vie sexuelle complète. Ne vivez pas seul avec le problème - consultez un médecin.

Les principales raisons de la diminution de la puissance chez les hommes

Au fil des années, la plupart des hommes deviennent de moins en moins attirés par les femmes. Ceci est généralement attribué aux changements liés à l'âge. Mais en réalité, il existe certaines raisons, dont l'élimination vous permet d'augmenter la puissance et de redonner vie au plaisir sexuel même à 60 ans.

La puissance est réduite de :

• problèmes psychologiques (dépression, stress, névrose, psychotraumatisme);
• travail acharné et fatigue;
• mode de vie malsain (tabagisme, alcool, manger dans la restauration rapide, etc. );
• maladies du système endocrinien;
• Diabète;
• maladies vasculaires et cardiaques;
• en surpoids;
• médicaments mal sélectionnés avec un effet secondaire prononcé;
• carence en testostérone;
• mode de vie sédentaire;
• une combinaison de plusieurs des problèmes ci-dessus.

Il y a aussi une raison causée par des problèmes internes - le syndrome de s'attendre à des erreurs au lit. Si pendant l'intimité sexuelle un homme a au moins une fois fait face à une faible érection, il commence à avoir peur d'un nouveau contact avec une femme, peur de "perdre la face". Nous, en tant qu'andrologues, résolvons également efficacement ce problème, bien qu'un sage et beau femme près de lui ne résoudra certainement pas pire.

Combien d'années un homme peut-il être sexuellement actif?

Les jeunes y pensent souvent aussi. Combien de temps peuvent-ils être actifs et réussir en tant qu'hommes avec des femmes ? Quand faut-il se retirer sexuellement?

Les scientifiques ont calculé qu'après l'âge de 25 ans, les niveaux de testostérone chez les hommes commencent lentement à diminuer. Avant l'âge de 45 ans, une andropause précoce survient. À cet âge, le plus souvent, les hommes se plaignant d'une faible puissance se tournent vers un urologue. Avant l'âge de 60 ans, la ménopause commence et après 60 ans - l'andropause tardive.

C'est-à-dire que selon la nature physiologique, il est normal qu'après 45 ans, et plus encore après 60 ans, tout homme ne connaisse pas de violentes explosions hormonales à la vue d'une femme. Mais même l'âge ne peut pas devenir un obstacle si une personne mène une vie active, fait du sport, n'utilise pas d'intoxications et mange sainement.

Si vous ressentez une diminution du désir sexuel et pensez qu'à votre âge il est trop tôt pour abandonner les positions, consultez votre médecin. Sur la base des analyses de sang, l'urologue comprendra quel est le problème et prescrira le traitement approprié.

Que peut-on et ne peut-on pas manger pour augmenter la puissance chez les hommes?

Le système reproducteur d'un homme est très sensible à la nutrition et à sa variété. Une érection stable assure un flux sanguin régulier vers les organes génitaux. Et pour cela, vous devez surveiller l'état du système cardiovasculaire. La synthèse des hormones sexuelles se produit avec un apport suffisant en vitamines A, B, C, E, ainsi qu'en zinc, sélénium et potassium. Ils contribuent principalement au bon fonctionnement du cœur.

Utile pour augmenter la puissance masculine :

• Épices et condiments divers : gingembre, cannelle, muscade, clous de girofle, piment, fenugrec. Ils augmentent la circulation sanguine, augmentent l'immunité, donnent de la vivacité, augmentent la sensualité.
• Graines, fruits à coque : pistaches, pignons, noix, amandes, graines de citrouille. Ils sont riches en protéines, vitamines et graisses.
• Tous les produits de la mer : poissons rouges, huîtres. Ils contiennent des protéines facilement digestibles et d'autres substances utiles.
• Produits laitiers, surtout fromages maison (paneer, fromage blanc, mais avec modération). Riche en protéines.
• Fruits : groseilles, fraises, avocats, bananes, pastèques, raisins, figues, raisins secs. C'est la prévention de la fatigue chronique, qui est l'une des causes les plus fréquentes de perte de libido. Mais n'en faites pas trop, afin que le niveau de sucre ne devienne pas incontrôlable. De nombreux bonbons endommagent également la puissance.
• Légumes : - Céleri, coriandre, persil, aneth, estragon, basilic. Améliore la qualité du sperme et la quantité d'hormones sexuelles.

TOP 7 des produits qui améliorent la fonction sexuelle masculine

1. Huîtres crues. Riche en sélénium et zinc.
2. Chocolat amer. Améliore l'humeur et augmente les niveaux de testostérone.
3. Fenugrec. Abaisse le taux de sucre dans le sang, réduit le risque de développer un diabète.
4. racine de gingembre. Provoque un flux sanguin vers le pénis.
5. graines de citrouille. Contiennent une grande quantité de zinc, sont considérés comme le produit le plus utile pour le système reproducteur masculin.
6. Noyer. Source de protéines végétales, augmente la testostérone.
7. Vin rouge à petites doses. Renforce les vaisseaux sanguins.

Vitamines utiles pour la puissance masculine

Outre les vitamines qui améliorent le fonctionnement du système cardiovasculaire, il est important de connaître les autres compléments alimentaires utiles pour réduire la puissance.

• vitamines A, C, E, D, B3, B6 ;
• acide folique;
• acides gras oméga;
• Sélénium;
• Zinc;
• Le fer;
• Phosphore;
• Magnésium;
• Potassium.

Les sources de ces nutriments sont une alimentation équilibrée et saine et des suppléments vitaminiques complexes. Les vitamines synthétiques aident à réduire l'inflammation de la prostate et à équilibrer les niveaux d'hormones.

Quels aliments un homme devrait-il exclure de son alimentation, car ils réduisent la puissance sexuelle ?

Il existe une liste de produits qu'il vaut mieux éviter par ceux qui se soucient de leur santé intime. Le:

• Pain blanc et produits à base de farine blanche. Augmente les niveaux d'oestrogènes, augmente le poids et abaisse automatiquement les niveaux de testostérone.
• De l'alcool. Réduit la sensibilité des organes génitaux et le niveau de testostérone dans le sang.
• Conserves, produits semi-finis du commerce, pâtes surgelées. Ils contiennent des conservateurs qui aggravent le fonctionnement du système cardiovasculaire, ainsi que des graisses saturées.
• Charcuterie (charcuterie, saucisson, jambon). L'hypercholestérolémie et les graisses saturées aggravent l'état des vaisseaux sanguins.
• Boissons gazeuses sucrées. Ils peuvent provoquer une dysfonction érectile en augmentant le taux de sucre dans le sang et le taux de mauvais cholestérol.
• Caféine à fortes doses.

Un mode de vie sain gagne quoi qu'on en dise.

Si un homme a équilibré sa vie, mange sainement, sature le corps de vitamines, pratique activement une activité physique, il a rarement des problèmes de puissance.